**Velkommen til byrizz**

byrizz leverer tjenester av høy kvalitet innen idrettsmedisin, skadebehandling og prestasjonstrening, og henvender seg til alle fra eliteentusiaster til olympiske medaljevinnere.

**SportRehab-appen**

SportRehab-appen er et viktig verktøy for å følge opp resultatene av tester og trening. Etter gjennomførte tester støtter appen og bidrar med kyndig digital veiledning. Den gir deg og din FysioCoach muligheten til å følge opp treningen på en effektiv og strukturert måte.

**Appen tilbyr**

**Personlig tilpassede treningsprogrammer:** Basert på dine evalueringer og mål, får du et treningsprogram som er skreddersydd for dine behov.

**Kontinuerlig oppfølging:** Din fysioterapeut kan følge med på din fremgang i sanntid og gjøre nødvendige justeringer i treningsprogrammet.

**Objektive målinger:** Appen støtter og bidrar med data fra kraftplattformer og andre måleinstrumenter for å gi en nøyaktig oversikt over din fysiske kapasitet og fremgang.

**Kommunikasjon:** Du kan enkelt kommunisere med din FysioCoach gjennom appen, noe som sikrer rask respons på spørsmål og bekymringer.

**Motivasjon  og støtte:** Appen gir deg påminnelser og motivasjon for å holde deg på sporet med treningen, samt tilgang til treningsvideoer og instruksjoner.

*SportRehab™ en produkt av byrizz AB.*

byrizz

Kort

## **⛳ Golf Fitness – Tren smart, spill bedre**

Vil du slå lengre, bevege deg bedre og redusere risikoen for skader på golfbanen?\
**Golf Fitness** er et 12-ukers treningsprogram skreddersydd for golfspillere som ønsker å forbedre styrke, mobilitet og kontroll i spillet.

Utviklet av eksperter fra toppidretten – for golfere som vil prestere bedre og holde seg skadefri. Her får du et program som virkelig gjør en forskjell, både i kroppen og i spillet.

**📌 Hva du får:**

Golfspesifikk styrke- og mobilitetstrening

Fokus på rotasjonsstyrke, kjerne og kontroll

Mulighet for testing og faglig evaluering

SportRehab 12 ukers BootCamp - Golf Fitness

Bootcamp Pro

Bootcamp Max

## **🏃‍♂️ Løp deg i form – Løp smartere, sterkere og skadefritt**

**Skapt av eksperter fra toppidretten – for deg som vil løpe lenger, raskere og skadefri.**

Enten du jakter nye personlige rekorder eller bare elsker følelsen av frihet i hvert steg, gir dette programmet deg verktøyene til å prestere på ditt beste – med trygghet og kvalitet i hvert løp.

Programmet kombinerer strukturert progresjon med skadeforebyggende prinsipper, slik at du kan løpe tryggere og mer effektivt – uansett nivå.

**📌 Hva du får:**

**Individuelt tilpasset løpeprogram** med progresjon

**Fokus på teknikk, styrke og skadeforebygging**

**Mulighet for testing og evaluering** med objektive testmetoder

SportRehab 12 ukers BootCamp - Løp deg i Form

## **💪 Pyramide Sommer Bootcamp – Bygg styrke og form før sommeren**

Er du klar for å ta treningen til neste nivå?

\
**Pyramide Sommer Bootcamp** er et strukturert og effektivt 12-ukers treningsprogram for deg som vil kombinere styrketrening og kondisjon – med faglig støtte og tydelig progresjon.

Dette er ikke bare et treningsprogram – det er en helhetlig reise mot bedre helse, mer energi og en sterkere kropp.

**📌 Hva du får:**

**Pyramidebasert styrketrening** – en smart og effektiv metode for å bygge styrke og utholdenhet

**Testing og evaluering** – få innsikt i egen utvikling med mulighet for [VALD Performance](https://valdperformance.com/)-testing

**Helhetlig helse** – treningsplan, kostholdsråd og faglig innhold samlet på ett sted.