byrizz™ Pyramide - 12 uker

🌟 Bli med på vårt 12-ukers kurs: Pyramide - Trening & Kunnskap! 🌟 Med lang erfaring innen toppidrett på nasjonalt og internasjonalt nivå, samt bred og relevant erfaring innen generell fysioterapi, tilbyr vi skreddersydde treningskurs som evalueres med objektive tester underveis. Vår digitale applikasjon, SportRehab, brukes som verktøy for å følge opp treningen din og sikre at du når dine mål. Vårt motto er: Evaluere, Forbedre og Gjenoppbygge. Kursstruktur: 🔍 Evaluere (Evaluate): Vi starter med en grundig evaluering av din treningserfaring, skader, helse, behov og mål. Objektive tester med kraftplattformer og dynamometermålinger brukes for å måle din fysiske kapasitet og identifisere forbedringsområder. Basert på dette utarbeider vi et tilpasset treningsprogram. 💪 Forbedre (Improve): Når du har kommet inn i treningsrutinene, fokuserer vi på å forbedre teknikken din og øke belastningen. Du vil få spesifikke øvelser tilpasset dine behov og mål, samt grundig opplæring i riktig teknikk for trygg og effektiv trening. Målet er å gjøre deg mer selvstendig og gi deg verktøyene for å nå dine mål. 🏋️ Gjenoppbygge (Rebuild): Målet er å gjenoppbygge og optimalisere din fysiske kapasitet. Vi hjelper deg med å finjustere treningen mot spesifikke mål og opprettholde gode treningsvaner. Din FysioCoach følger deg opp ukentlig for å sikre kontinuerlig fremgang og riktig teknikk, både via SportRehab-appen og fysiske timer. Å jobbe forebyggende ligger i vårt DNA. Siden vi startet som klinikere og trenere, har vi innsett at forebyggende arbeid er prestasjons arbeid som virker uavhengig av idrett eller klient vi jobber med. Derfor er vår Pyramide 12-ukers kurs som hjelper deg med å bli og holde deg frisk ved hjelp av vår spisskompetanse, erfaring, og ikke minst objektivitet og kontinuitet. Din innsats vil gi deg langvarig effekt!

Hva er inkludert

🏋️‍♂️ 24 timer med personlig oppfølging og veiledning (Trening i gruppe to ganger i uken) 📱 6 ukers Digitalt Treningsprogram i SportRehab™-appen (Tilgjengelig etter avsluttet kurs) ⚖️ 2 fysiske tester av balanse og stabilitet med kraftplattformer (Tør og etter tester) 📝 Individuelt tilpasset treningsopplegg basert på testresultat 🤝 Oppfølging av FysioCoach via SportRehab-appen 📍 Sted: Feel24 Alstad
📅 Oppstart: Torsdag 13. mars kl. 18.00 (Fellestrening torsdager og søndager kl 18-19)
⏳ Varighet: 12 uker
👥 Maks antall plasser: 10 👨‍🏫 Kursholder: Frank Rizzo, Spesialist i Fysisk Aktivitet og Idrettsmedisin. NB! Førstemann til mølla – det er kun 10 plasser tilgjengelig, så meld deg på raskt!

Praktisk informasjon

Sted Feel24 Alstad har garderober med dusj, gratis parkering og en stor utstyrspark der vi kjører våre fellesøkter. Pyramide er en kurs som leveres av byrizz Idrettsklinikk & Trening. Om kursholderen Frank Rizzo er fysioterapeut og spesialist i Fysisk Aktivitet og Idrettsmedisin. Med over 15 års erfaring arbeider Frank i dag med pasienter på alle nivåer innen idrett og fysisk aktivitet, fra nybegynnere til eliteidrettsutøvere. Hans omfattende erfaring og utdanning gjør ham til en pålitelig og kompetent terapeut og trener for alle som ønsker å forbedre sin helse og prestasjon gjennom målrettet rehabilitering og trening.

Sikker booking med Understory

Neste tilgjengelige events

Mar 13 6:00 PM-7:00 PM

byrizz™ Pyramide - 12 ukerNotveien 17, BODØ

Flere datoer Bestill

Andre kommende events

Kjøp et gavekortGi noen du bryr deg om en opplevelse de aldri vil glemme.

Når du gir et gavekort, lar du mottakeren velge sin egen opplevelse.Du bestemmer beløpet på gavekortet og har også muligheten til å legge til en personlig hilsen til mottakeren. Du mottar gavekortet på e-post.

Bestill et privat arrangementSkal du holde et privat arrangement?

Vi holder også private events for større grupper, som firmaturer og lignende. Gi oss litt info om hva du ønsker, så kontakter vi deg hurtigst mulig.

Om byrizz

Velkommen til byrizz byrizz leverer tjenester av høy kvalitet innen idrettsmedisin, skadebehandling og prestasjonstrening, og henvender seg til alle fra eliteentusiaster til olympiske medaljevinnere. SportRehab-appen SportRehab-appen er et viktig verktøy for å følge opp resultatene av tester og trening. Etter gjennomførte tester støtter appen og bidrar med kyndig digital veiledning. Den gir deg og din FysioCoach muligheten til å følge opp treningen på en effektiv og strukturert måte. Appen tilbyr Personlig tilpassede treningsprogrammer: Basert på dine evalueringer og mål, får du et treningsprogram som er skreddersydd for dine behov. Kontinuerlig oppfølging: Din fysioterapeut kan følge med på din fremgang i sanntid og gjøre nødvendige justeringer i treningsprogrammet. Objektive målinger: Appen støtter og bidrar med data fra kraftplattformer og andre måleinstrumenter for å gi en nøyaktig oversikt over din fysiske kapasitet og fremgang. Kommunikasjon: Du kan enkelt kommunisere med din FysioCoach gjennom appen, noe som sikrer rask respons på spørsmål og bekymringer. Motivasjon og støtte: Appen gir deg påminnelser og motivasjon for å holde deg på sporet med treningen, samt tilgang til treningsvideoer og instruksjoner. SportRehab™ en produkt av byrizz AB.