🏃♂️ Løp deg i form – Løp smartere, sterkere og skadefritt
Skapt av eksperter fra toppidretten – for deg som vil løpe lenger, raskere og skadefri.
Enten du jakter nye personlige rekorder eller bare elsker følelsen av frihet i hvert steg, gir dette programmet deg verktøyene til å prestere på ditt beste – med trygghet og kvalitet i hvert løp.
Programmet kombinerer strukturert progresjon med skadeforebyggende prinsipper, slik at du kan løpe tryggere og mer effektivt – uansett nivå.
📌 Hva du får:
Individuelt tilpasset løpeprogram med progresjon
Fokus på teknikk, styrke og skadeforebygging
Mulighet for testing og evaluering med objektive testmetoder
🎯 Tren på dine premisser – fra digital frihet til tett oppfølging
Alle våre bootcamps tilbys i tre ulike pakker – tilpasset ulike behov og ambisjonsnivå - Fra digitalt program til komplett oppfølging med testing og fysiske økter – du velger det som passer deg best.
📲 BootCamp Start - For deg som ønsker fleksibilitet og digital oppfølging
Inkluderer:
12-ukers digitalt treningsprogram
Tilgang til SportRehab-appen
Faglig innhold og treningsveiledning (PDF)
1:1 digital oppstartskonsultasjon
💰 Pris: 2890 kr
📱 Alt i en App:
Du får tilgang til SportRehab-appen, hvor du finner:
- - Din personlige treningsplan
- - Oversikt på din trening
- - Faglig innhold og instruksjonsvideoer
- - Direkte kontakt med din FysioCoach: Chatt funksjon
Uansett om du trener hjemme, på senter eller ute i naturen – du har alltid planen og støtten med deg i lomma.
Velkommen til byrizz
byrizz leverer tjenester av høy kvalitet innen idrettsmedisin, skadebehandling og prestasjonstrening, og henvender seg til alle fra eliteentusiaster til olympiske medaljevinnere.
SportRehab-appen
SportRehab-appen er et viktig verktøy for å følge opp resultatene av tester og trening. Etter gjennomførte tester støtter appen og bidrar med kyndig digital veiledning. Den gir deg og din FysioCoach muligheten til å følge opp treningen på en effektiv og strukturert måte.
Appen tilbyr
Personlig tilpassede treningsprogrammer: Basert på dine evalueringer og mål, får du et treningsprogram som er skreddersydd for dine behov.
Kontinuerlig oppfølging: Din fysioterapeut kan følge med på din fremgang i sanntid og gjøre nødvendige justeringer i treningsprogrammet.
Objektive målinger: Appen støtter og bidrar med data fra kraftplattformer og andre måleinstrumenter for å gi en nøyaktig oversikt over din fysiske kapasitet og fremgang.
Kommunikasjon: Du kan enkelt kommunisere med din FysioCoach gjennom appen, noe som sikrer rask respons på spørsmål og bekymringer.
Motivasjon og støtte: Appen gir deg påminnelser og motivasjon for å holde deg på sporet med treningen, samt tilgang til treningsvideoer og instruksjoner.
SportRehab™ en produkt av byrizz AB.