💪 Pyramide Sommer Bootcamp – Bygg styrke og form før sommeren
Er du klar for å ta treningen til neste nivå?
Pyramide Sommer Bootcamp er et strukturert og effektivt 12-ukers treningsprogram for deg som vil kombinere styrketrening og kondisjon – med faglig støtte og tydelig progresjon.
Dette er ikke bare et treningsprogram – det er en helhetlig reise mot bedre helse, mer energi og en sterkere kropp.
📌 Hva du får:
Pyramidebasert styrketrening – en smart og effektiv metode for å bygge styrke og utholdenhet
Testing og evaluering – få innsikt i egen utvikling med mulighet for VALD Performance-testing
Helhetlig helse – treningsplan, kostholdsråd og faglig innhold samlet på ett sted.
🎯 Tren på dine premisser – fra digital frihet til tett oppfølging
Alle våre bootcamps tilbys i tre ulike pakker – tilpasset ulike behov og ambisjonsnivå - Fra digitalt program til komplett oppfølging med testing og fysiske økter – du velger det som passer deg best.
Pakkene du kan velge mellom
📲 BootCamp Start - For deg som ønsker fleksibilitet og digital oppfølging
Inkluderer:
12-ukers digitalt treningsprogram
Tilgang til SportRehab-appen
Faglig innhold og treningsveiledning (PDF)
1:1 digital oppstartskonsultasjon
💰 Pris: 2690 kr
📊 BootCamp Pro - For deg som ønsker testing og tettere oppfølging
Inkluderer alt i Start, pluss:
1:1 konsultasjon (fysisk eller digital)
Fysisk tester med VALD Performance før og etter (krever fysisk oppmøte)
Faglig innhold og oppfølging i SportRehab-appen
💰 Pris: 4490 kr
👑 BootCamp Max - For deg som vil ha alt – testing, fellesskap og faglig dybde
Inkluderer alt i Pro, pluss:
3 fysiske fellesøkter i Bodø:
▪ Oppstartssamling (introduksjon + testing)
▪ Midtveisøkt (teknikk og progresjon)
▪ Avslutningsøkt (retesting og evaluering)
💰 Pris: 5490 kr
📱 Alt i en App:
Du får tilgang til SportRehab-appen, hvor du finner:
- - Din personlige treningsplan
- - Oversikt på din trening
- - Faglig innhold og instruksjonsvideoer
- - Direkte kontakt med din FysioCoach: Chatt funksjon
Uansett om du trener hjemme, på senter eller ute i naturen – du har alltid planen og støtten med deg i lomma.
Velkommen til byrizz
byrizz leverer tjenester av høy kvalitet innen idrettsmedisin, skadebehandling og prestasjonstrening, og henvender seg til alle fra eliteentusiaster til olympiske medaljevinnere.
SportRehab-appen
SportRehab-appen er et viktig verktøy for å følge opp resultatene av tester og trening. Etter gjennomførte tester støtter appen og bidrar med kyndig digital veiledning. Den gir deg og din FysioCoach muligheten til å følge opp treningen på en effektiv og strukturert måte.
Appen tilbyr
Personlig tilpassede treningsprogrammer: Basert på dine evalueringer og mål, får du et treningsprogram som er skreddersydd for dine behov.
Kontinuerlig oppfølging: Din fysioterapeut kan følge med på din fremgang i sanntid og gjøre nødvendige justeringer i treningsprogrammet.
Objektive målinger: Appen støtter og bidrar med data fra kraftplattformer og andre måleinstrumenter for å gi en nøyaktig oversikt over din fysiske kapasitet og fremgang.
Kommunikasjon: Du kan enkelt kommunisere med din FysioCoach gjennom appen, noe som sikrer rask respons på spørsmål og bekymringer.
Motivasjon og støtte: Appen gir deg påminnelser og motivasjon for å holde deg på sporet med treningen, samt tilgang til treningsvideoer og instruksjoner.
SportRehab™ en produkt av byrizz AB.